1日で74％の記憶を忘れる「記憶」と「時間」の関係
記憶とは、時間が経つにつれて薄れてゆくものです。
では、記憶したものはどのくらいの期間で忘れてしまうものなのでしょう。
ドイツの心理学者であるヘルマ・エビングハウスの実験結果とウォータールー大学の研究結果を元に説明していきます。
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忘却曲線から読み取れる記憶力の限界
エビングハウスは被験者に「子音・母音・子音」からなる意味のない３つのアルファベットをたくさん覚えさせ、その記憶がどれくらいの期間で忘れられるのかを調べました。
その結果は衝撃的なものとなりました。
なんと記憶は覚えた直後に半分近く忘れてしまうのです。そして残った記憶はゆっくりと時間をかけて忘れていき、長く保持されるものとなりました。
長くといっても一日後には７４％の記憶を忘れてしまうため、テスト前日に勉強を始めようが一ヶ月前から勉強を始めようが、記憶に関しては大差が無いということです。むしろ、前日のほうが７４％なので５パーセント多く記憶していることになります。
復習の大事さ
「そんなに簡単に忘れるなら、テスト勉強遅く始めてもいいんじゃない？」
と、お思いの皆さん。実はそんなことはないんです。
ウォータールー大学は素晴らしい研究結果を発表しました。まず、何も知らないところから学習して、１００％学習したことを記憶します。学習後２４時間以内に１０分間の復習をすると、１００％の記憶が戻ることが判明。そして次の復習を１週間以内に行うと５分で記憶がよみがえり、さらに一ヶ月以内に復習すれば２－４分で記憶がよみがえるのです。
つまり一ヶ月以内に、上記のペースで三回復習すれば最高２分で記憶がよみがえるようになるのです。
このことから、忘れるのも早いが、思い出すのも早いということが分かります。そして「復習」の大事さがいかにわかる研究結果となりました。早めの勉強と復習で「効率的」に覚えるようにしましょう。
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